Зважаючи на те, що генетика є однією з причин ожиріння у багатьох людей, згідно з дослідженнями, мед слід використовувати замість кристалічного цукру при приготуванні їжі саме тому, що фруктоза, на відміну від глюкози, не стимулює секрецію інсуліну. Вчені встановили, що споживання високих концентрацій фруктози та глюкози збільшує масу тіла та ожиріння, що також становить ризик для розвитку діабету, що все частіше зустрічається останнім часом. Тому продукти бджільництва, які є важливим джерелом фолієвої кислоти, слід вживати якомога більше, і коли ми говоримо про це, важливо зазначити, що в 100 г меду міститься приблизно 5 мкг фолієвої кислоти, яка збільшує жировий обмін в жирових клітинах і може грати роль у профілактиці проти ожиріння та діабету. Крім того, показано, що апітерапія є корисною, коли мова йде про порушення сну, що також є однією з причин ожиріння, оскільки мозок потребує великої кількості глюкози для своєї роботи, оскільки його клітини споживають у сні в 20 разів більше енергії, ніж інші клітини в організмі. Тому вчені пропонують ложку меду перед сном, щоб зробити оптимальне харчування мозку. Наприкінці всього вищесказаного, гіпотеза полягає в тому, що іноді менше - це більше, і що те, що ми вкладаємо у своє тіло, створює наше майбутнє, саме тому ми повинні прислухатися до порад мудрих експертів.