Часник вважається найкращим природним засобом проти вірусів та застуди. Рекомендації щодо його використання щодня особливо актуальні взимку, коли віруси підстерігають з усіх боків. Найважливішим інгредієнтом часнику є ахоїн - він ефектніший за аспірин, який зменшує вироблення тромбоксану. В той самий час ахоїн, крім цієї дії, має ще сім способів запобігти агрегації тромбоцитів і утворенню згустків. Також часник містить аденозин, який також діє проти згортання крові, не тільки профілактично, але також має здатність розщеплювати вже сформовані згустки. При регулярному вживанні він стимулює кровообіг і полегшує кровотік, знижує високий кров’яний тиск і жири в крові. Це чудовий антиоксидант, тому захищає організм від впливу вільних радикалів. Він благотворно впливає на імунну систему, уповільнює старіння організму, посилює стійкість до інфекцій. Це один з найефективніших природних антибіотиків, особливо в боротьбі з кишковою паличкою та стафілококами. Щоб досягти його антитромботичної дії, досить з’їдати два-три зубчики часнику на день.