Брокколи является очень полезным овощем, который не сложно найти на рынках или полках супермаркетов. Однако наилучшим вариантом остается самостоятельное выращивание брокколи, если данные вариант возможен.

Для дальнейшего использования капусты вам достаточно будет заморозить её и в любое время готовить на её основе полезнейшие блюда.



Диетологи и врачи рекомендуют употреблять брокколи пару раз в неделю в количестве примерно 150 грамм.