Кукурудза беззаперечно є дуже корисним овочем, однак і її потрібно вживати в міру. Даний овоч обов'язково необхідно включати в свій раціон, так як він:

• покращує пам'ять;

• стимулює активну діяльність мозку;

• уповільнює процеси старіння і покращує вигляд шкіри;

• нормалізує діяльність підшлункової залози;

• допомагає в боротьбі з сечокам'яною хворобою;

• стабілізує роботу серцево-судинної системи.