В такой капусте, как брокколи содержится большое количество белка и антиоксидантов, которые помогут сохранить худеющему организму здоровье и красоту кожи, костей и волос.

Витамины группы В, который в брокколи огромное количество, ускоряют обмен веществ, который является важнейшим фактором в процессе похудения. Учение давно установили, что самыми полезными овощами при похудении являются овощи зеленого цвета.