Сразу хотелось бы уточнить, что максимальную концентрацию полезных веществ лук-порей имеет в сыром виде. Данный овощ богат такими веществами, как витамины группы В, витамины А и Е, цинк и селен, при дефиците которых происходит снижение потенции. Регулярно включая лук-порей в свой рацион, мужчины приобретают значительно больше шансов не столкнуться с данной проблемой. Также лук-порей повышает либидо и является естественным афродизиаком.