Картофель смело можно включать в рацион людей, следящих за своим весом и питанием, главное готовить его правильными способами: отваривать, готовить на пару либо запекать в духовке. Однако также стоит помнить, что порции данного блюда должны быть умеренными.

Сырой картофель отлично раскрывает свои свойства в косметологии, положительно влияя на здоровье кожи, о чем знали еще наши давние предки.