Смузи из черники.
Рецепт невероятно вкусного, в что самое главное полезного смузи. В кафе вы вряд ли сможете выпить такие полезные напитки. Я хочу поделиться рецептом который сохранит ваш бюджет и добавит организму полезных веществ и витамин.
Нам для такого смузи понадобиться:
Авокадо - 1 штука;
Черника - 300 грамм;
Густой йогурт - 200 грамм;
Вода - 250 миллилитров;
Лёд - 200 грамм;
Ванилин - 10 грамм;
Мёд (по желанию) - 1 столовая ложка;
В начале очистите авокадо и достаньте из него косточку. Затем промойте чернику. Соедините все ингредиенты и взбейте их с помощью блендера. У вас должна получиться нежная консистенция без комочков.
Поки немає коментарів. Будьте першим!