Квасоля.

 Практично по всьому світу квасоля відома як відмінний гарнір або інгредієнт до різних рецептів. Людям рекомендується їсти квасолю для того, щоб збалансувати своє харчування. У квасолі досить багато білка, який добре засвоюється. Квасоля люди вживають тільки після того, як вона пройшла термічну обробку. Не всім відомо, але вид червоної квасолі у сирому вигляді є категорично заборонено, оскільки вона вважається отруйною. Так само повз велику кількість білка у квасолі є вітамін С, його там навіть більше ніж у деяких фруктах. А зі стручків квасолі, в наш час виготовляють засіб, який допомагає боротися з діабетом.