Користь банана.

 Користь цього плода на людський організм дуже різнобічна. У банані міститься достатня кількість калію, а він дуже потрібний нашому організму для нормалізації роботи серця. Ви отримаєте щоденну дозу калію якщо з'їсте два банани, цього вам цілком буде досить. Плід вважається відмінним натуральним антидепресантом, так як в його складі присутні амінокислоти, і в тому числі триптофан. Кажуть якщо їсти банани ви будете щасливішими, це тому що він допомагає виробляти гормон щастя під назвою серотонін. Так само варто зауважити що якщо вживати банани щодня вони допоможуть вам знизити ризик появи безсоння і депресій.

 Ці плоди відмінно позначаються на роботі Жкт і допомагають нормалізувати тиск. За допомогою плода можна поліпшити стан судин, так як в їх склад входить аскорбінова кислота. І так само за рахунок аскорбінової кислоти підвищується імунітет і з легкістю бореться з вірусними захворюваннями. Так само до складу входять вітаміни групи В, Е. Вітамін В позитивно впливає на стан волосся і шкіри.