М'ясо індички користь.

 Індичку вважають найбільшим домашнім птахом. Один домашній індик може важити до сорока кілограмів. Індичка це низькокалорійне м'ясо. У цьому м'ясі міститься мінімальна кількість жирів. А ось в індичці міститься велика кількість метіоніну. Завдяки цьому ваша печінка буде здорова та не перевантажена жирами. Також у цьому м'ясі досить багато міститься фосфоліпідів. А вони дуже потрібні нашому організму для побудови клітин. Також у складі м'яса є і фосфор. Звичайно його не така кількість, як у рибі. Але все ж таки фосфор необхідний для суглобів і кісток. Також у м'ясі міститься селен, мідь і калій. Завдяки міді залізо добре засвоюється в організмі.