Користь солодкого перцю для здоров'я.

 Цей овоч містить в собі велику кількість вітаміну С. Вітамін буде в перці не залежно від його кольору і сорту. І що цікаво, це те що навіть при термічної обробки, цей солодкий овоч все одно буде містити в собі вітамін С. Вітамін покращує імунітет, допомагає в утворенні колагену, регулює вашу нервову систему. Надає більше енергії організму, бореться з втомою.

 Так само перець це джерело вітаміну В6.

 У солодкому червоному перці міститься Калій. За рахунок калію овоч має сечогінні властивості. Так само і від кольору перцю залежить кількість поживних речовин. Найкориснішим вважається саме червоний солодкий перець. А ось в зеленому перці більше вітаміну В6. Крім цих вітамінів перець містить в собі бета-каротину, антиоксидант, вітамін А.

 Це основні вітаміни які містить в собі перчик. Додавши його в свій щоденний раціон, ваш імунітет стане міцнішим, день буде активніше і втоми буде менше. Харчуйтеся правильно!