Рецепт Чіа пудингу.

 Це дуже легкий і смачний річний десерт. А до того ж десерт не принесе шкоди для вашої талії.

 Для Чіа пудингу нам знадобитися:

 Насіння Чіа - 3 столових ложки;

 Йогурт (нейтрального смаку) - 170 мілілітрів;

 Полуничка - 70 грамів;

 Абрикос - 40 грамів;

 Кедровий горіх - 10 грамів;

 Перейдемо до швидкого приготування цього рецепту.

 Перше що потрібно нам зробити це підготувати інгредієнти. Єдине що може зайняти у нас час це те що Чіа потрібно замочити в йогурті. Змішайте з насінням з йогуртом і відправте в холодильник приблизно на 8 годин.

 Після того як насіння збільшаться викладайте частину в тарілку. Наріжте дрібними кубиками фрукти та подрібніть горіхи. Прикрасьте насіння з йогуртом зверху фруктами. І десерт готовий!