Источники белка. 

Нашему организму очень нужен белок.  И тот кто хочет насытить свой организм белком, не употребляя протеиновых батончиков.  Тогда включите в своё ежедневное питание такие продукты: 

1. Сыры; 
2. Различные орехи; 
3. Сырые семена; 
4. Натуральные йогурты без сахара и вкусовых добавок; 
5. Яйца; 
6. Творог, молоко, сметана, кефир; 
7. Чечевица; 
8. Мясо; 
9. Фасоль; 

При правильно составленной диете вы сможете хорошо насытить свой организм белком. Но для спортсменов этого может быть недостаточно, поэтому они и употребляют в свой рацион протеиновые батончики.