Смузи для настоящего мужчины. 

Такое смузи даст вашему мужчине заряд на целый день. Очень вкусное и лёгкое в приготовлении. Обязательно возьмите на заметку такой рецепт. Для этого рецепта нам понадобиться: 

Шпинат - 20 грамм; 

Спелый банан - 2 штуки; 

Киви - 2 штуки;  

Груша - 1 штука; 

Авокадо - 1 штука; 

Вода - 400 миллилитров (воспользуйтесь  неназванной  водой или водой из фильтра) 

Промытый хорошо шпинат добавьте к воде и хорошо взбейте блендером. У вас должна получиться зелёная консистенции, без кусочков.  Очистите все фрукты от кожуры. И затем нарезанный киви и баранчик отправьте к шпинату. Лучше фрукты резать на мелкий кубик.  И взбивайте киви, банан и шпинат вместе. А затем добавьте оставшиеся ингредиенты, так же они должны быть мелко порезаны. И вбейте все ингредиенты вместе.  У вас должна получиться  однородная нежная консистенция.