Відмінний смузі з чорницею і буряком.

 Це два основних компоненти несуть велику користь на організм людини. Обов'язково давайте вашим дітям такі смузі що б у них здоров'я було в тонусі.

 Інгредієнти для цього напою:

 Чорниця - 150 грамів;

 Грецький йогурт (він повинен бути густим) - 100 грамів;

 Сирий буряк - 50 грамів;

 Мигдальне молоко - 4 столових ложки;

 Мед - 2 чайні ложки;

 Лід - 100 грамів;

 М'ята - 10 грамів;

 Перший крок в приготуванні це буде підготовка всіх інгредієнтів. Потрібно очистити буряк і вимити чорницю. Потім додайте всі компоненти написані вище в блендер і збивайте до ніжної текстурної маси. Прикрашайте зверху ягодами.