Смузі з насінням Чіа, бананом і чорницею.

 Корисний і смачний напій всього за пару хвилин. Поділюсь з вами цим цікавим рецептом. Для такого смузі нам потрібні такі інгредієнти:

 Банан - 2 штуки;

 Чорниця - 100 грамів;

 Насіння Чіа - 1 столова ложка;

 Арахісова паста - 1 столова ложка;

 Геркулес - 20 грамів;

 Кокосове молоко - 250 мілілітрів;

 Підготуйте всі інгредієнти. І потім змішайте їх в чаші для блендера. Збивайте до ніжної консистенції, що б не було грудок. Потім перелийте напій в красивий келих, прикрашайте ягодами і м'ятою зверху.