Бактерії в ґрунті є природним антидепресантом Вплив певних бактерій з навколишнього середовища не обов'язково слід сприймати як загрозу для нашої імунної системи. Науково доведено, що при контакті із землею ми живимося цілющою енергією. Дедалі більше досліджень також підтверджують сприятливу дію «дружніх» бактерій, що мешкають у ґрунті. Однією з них є мікобактерія вакка (Mycobacterium vaccae), початковим середовищем існування якої є ґрунт. Її ми найчастіше вдихаємо. Також вона потрапляє в організм при контакті з землею через руки, коли ми проводимо час на природі чи займаємось садівництвом та землеробством. Встановлено, що мікобактерії позитивно впливають на нейрони, і крім стимулювання вироблення серотоніну, який відповідає за наш відчуття щастя, покращують когнітивні функції, впливають на хворобу Крона і навіть на ревматоїдний артрит. Терапевтичне садівництво З метою поліпшення психічного здоров’я рекомендують так зване терапевтичне садівництво. Екологічні психологи, які займаються відносинами людини та її фізичного середовища, стверджують, що вирощування рослин - це глибоко емоційний процес, який включає всі наші органи чуття і наповнює нас первинним задоволенням від наближення до природи. Крім того, все більше лікарів та психологів зазначають, що садівництво - це одне з найкращих занять для здоров’я людини. Багато хто думає, що не може займатися цим через те, що його подвір’я надто маленьке або тому, що він мешкає у багатоквартирному будинку. Та вихід завжди є: наприклад, горщики на підвіконні з деякими травами або навіть купити шматок землі та вирощувати на ньому овочі. Позитивним у садівництві є те, що на відміну від ситуацій у сучасному житті, коли ми часто не маємо зворотного зв’язку про те, що ми зробили і наскільки успішними були, робота в саду дає видимі результати та задоволення від того, що ми чогось досягли.