Практические советы:

аллергия

Чеснок регулирует работу иммунитета и предотвращает воспаления, вызванным аллергией. Увеличьте потребление чеснока за 2 или 3 недели до появления сезонной аллергии. Если вы принимаете его в капсулах, рекомендуемая доза для взрослых составляет 2-3 капсулы чеснока в день.

кашель

Благодаря своим антибактериальным свойствам чеснок является прекрасным средством от кашля и инфекций дыхательных путей.

диабет

Чеснок может помочь регулировать уровень сахара в крови. Рекомендуется принимать по 1-2 капсулы чеснока ежедневно в течение длительного времени.

холестерин

Согласно исследованиям, 600-900 мг (2 капсулы) чеснока в день могут помочь снизить уровень холестерина до 18%.

высокое давление

Исследования подтвердили, что люди, которые принимали по 2-3 капсулы чеснока в течение 5 месяцев, контролировали уровень своего артериального давления с тем же успехом, что и люди, которые принимали назначенные лекарства. Рекомендуемое количество - 600-900 мг чеснока в день.

зубная боль

Чеснок обладает обезболивающими свойствами, поэтому он может помочь при зубной боли. Просто положите кусочек измельченного чеснока на больной зуб, чтобы мгновенно облегчить неприятные ощущения (не забудьте позже пойти к стоматологу!).