Овес способен снижать общий уровень холестерина в сыворотке крови и холестерина ЛПНП, уменьшая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Изменение диеты - это первая линия защиты.

Рекомендации по правильному питанию подчеркивают важность потребления цельнозерновых зерен овса, связанные с пониженным риском развития хронических заболеваний, прежде всего сердечно-сосудистых, высокого кровяного давления и диабета 2 типа.

Овес - очень лекарственное растение, и все же мало кто знает целебные свойства овса. Чтобы исправить этот факт, мы расскажем некоторые факты про овес.

Лечебные свойства овса

Овес, поскольку он легко усваивается, очень подходит при хронических заболеваниях, в период выздоровления или после родов. Он также известен как общеукрепляющее средство для матки и средство от бесплодия и импотенции. Считается, что он стимулирует функцию щитовидной железы, и было показано, что он регулирует уровень эстрогена. Недавние исследования показали, что овсяная клетчатка может значительно снизить уровень холестерина в крови, помочь в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями, высоким кровяным давлением, ожирением, варикозным расширением вен и геморроем.

Овес, как лекарственное средство, полезен также для диабетиков, поскольку он уменьшает количество сахара в крови и одновременно облегчает задержку жидкости. Овсяная клетчатка успокаивает пищеварительную систему и производит обильный стул, который быстрее движется по кишечнику и меньше подвергает его влиянию раздражителей и канцерогенов. Также считается, что он защищает от рака кишечника.

Овсянка - прекрасное средство для очищения лица, которая заживляет и успокаивает болезненные и воспаленные участки кожи.