Овес здатний знижувати загальний рівень холестерину в сироватці крові та холестерину ЛПНЩ, зменшуючи ризик серцево-судинних захворювань. Зміна дієти - це перша лінія захисту.

Рекомендації щодо правильного харчування наголошують на важливості споживання цільнозернових зерен вівса, які пов’язані зі зниженим ризиком розвитку хронічних захворювань, насамперед серцево-судинних, високого кров’яного тиску та діабету 2 типу.

Овес - дуже лікарська рослина, і все ж мало хто знає цілющі властивості вівса. Щоб виправити цей факт, ми розкажемо деякі факти про овес.

Лікувальні властивості вівса

Овес, оскільки він легко засвоюється, дуже підходить під час хронічних захворювань, в період одужання або після пологів. Він також відомий як загальнозміцнювальний засіб для матки та засіб від безпліддя та імпотенції. Вважається, що він стимулює функцію щитоподібної залози, і було показано, що він регулює рівень естрогену. Недавні дослідження показали, що вівсяна клітковина може значно знизити рівень холестерину в крові, допомогти в боротьбі із серцево-судинними захворюваннями, високим кров’яним тиском, ожирінням, варикозним розширенням вен та гемороєм.

Овес як лікарський засіб корисний також для діабетиків, оскільки він зменшує кількість цукру в крові й одночасно полегшує затримку рідини. Вівсяна клітковина заспокоює травну систему і виробляє рясніший стілець, який швидше рухається по кишківнику і менше піддає його подразникам та канцерогенам. Також вважається, що він захищає від раку кишківника.

Вівсянка - чудовий засіб для очищення обличчя, яка загоює та заспокоює болючі та запалені ділянки шкіри.