Лісова мальва (лат. Malva sylvestris) — дворічна або багаторічна рослина, що належить до сімейства Мальвові (мальви). Природні місця проживання мальви — це райони Південної Європи та Середньої Азії, але сьогодні ми можемо зустріти її майже скрізь, зокрема, нижче 1200 м над рівнем моря, де вона дико росте поруч із будинками, дорогами, садами та полями.

Мальва — надзвичайна лікарська рослина, можливо, навіть одна з найбільш цілющих. Молоде листя мальви можна використовувати у свіжому вигляді для салатів або готувати, як і будь-які зелені листові овочі. У ньому міститься велика кількість мінералів і вітамінів, але й те, що особливо цікаво — слиз. Тому з листя мальви виходить досить поживна й корисна їжа, особливо, якщо у вас є проблеми із повільним травленням.

Також, мальва має антибактеріальну та противірусну дію, що розріджує слиз і таким чином полегшує відхаркування. Слиз, що міститься в цій рослині, заспокоює запалення й покриває запалену слизову оболонку горла, а також допомагає ранам швидше загоюватися. Мальву, яка використовується в лікувальних цілях, потрібно збирати якомога далі від забруднених територій. Найбільш цілющою її частиною є квіти, але також використовуються листя й корінь.

Мальва дуже ефективна при захворюваннях дихальних шляхів, сухому кашлі Її використовують у розчинах для полоскання горла, при всіх інфекціях, хрипоті, проти захворювань травного тракту, геморою, хворобливому сечовипусканні та запаленні слизової сечового міхура

Листя мальви надзвичайно багаті вітаміном С, залізом і кальцієм. Незрілу/молоду мальву можна також готувати та додавати до рагу. Часто збирають і корінь цієї цілющої рослини, який очищають від шкірки, сушать у духовці та використовують у чаях.

Мальвовий чай

Корінь мальви використовують для приготування чаю, який вживають при різних запальних станах, таких як: запальні процеси на шкірі обличчя, запалення кишечника або запалення шкіри через хронічні проблеми з венами. Крім того, мальвовий чай дуже ефективний при закладеності