Підмаренник запашний (Galium odoratum) відомий у народі під назвою смілка запашна.  

Чай з підмаренником запашним зменшує менструальний біль, зміцнює серцевий м’яз.

Підмаренник корисний для лікування інфекцій сечовивідних шляхів, оскільки містить кумарин, який очищає сечу та має антисептичну дію.

Доведено, що підмаренник запашний може допомогти позбутися хелікобактер пілорі.

При зниженій функції печінки  або жовтяниці в пригоді стане чайна суміш із підмаренником запашним.

Проти менструального болю

Приготуйте чайну суміш в рівних пропорціях: листя суниці,  листя ожини, листя малини та  підмаренника.

Помістіть одну чайну ложку цієї  суміші  в чашку і залийте її 100 мл окропу. Накрийте кришкою і дайте настоятися 10 хвилин. Пийте чай, поки він теплий.

Проти інфекцій сечовивідних шляхів

Необхідно змішати однакову кількість плодів чорниці та  свіжих листків підмаренника. Помістіть одну чайну ложку цієї суміші в чашку і залийте окропом. Залиште постояти п’ятнадцять хвилин, а потім процідіть. Обов’язково пийте чай приблизно за півгодини до їди. Кожен раз слід готувати свіжий чай.

Для зміцнення серцевого м’яза

Залийте одну чайну ложку висушеного листя підмаренника 250 мл гарячої води і дайте йому постояти протягом трьох хвилин. Процідіть. Рекомендується випивати до двох чашок цього чаю на день. Можна підсолодити медом.

Для зміцнення печінки

Приготуйте лікарську чайну суміш у рівних пропорціях із  сухих частин підмаренника та тирличу жовтого. Помістіть одну чайну ложку цієї суміші в чашку і залийте її 250 мл окропу. Дайте трохи охолонути і пийте перед їдою.

Ванна

Потрібно змішати 50 г  сушеного підмаренника  і 50 г сушеного чебрецю. Проварити цю суміш в одному літрі води. Потім процідити і влити у ванну із водою. Ця ванна допоможе зменшити біль у суглобах.

Побічні ефекти, застереження

Вживання міцного чаю з підмаренника або у великій кількості  може бути  небезпечним для здоров’я. Великі дози можуть  спричинити отруєння: непритомність, нудота та головний біль.