Подорожник ланцетолистий (лат. Plantago lanceolata L. ) - дуже поширена лучна рослина, яка трапляється повсюдно в наших краях на узбіччях доріг, в канавах. Це багаторічна трав'яниста рослина з вузькими листям з характерними 3-5 провідними жилками від стебла до верхівки листа. З центру розетки з листям піднімаються квітконоси заввишки до 50 см, що не мають листя, прямостоячі і закінчуються коричневим колосом, з якого виходять квітки. Подорожник великий (Plantago major L.) і подорожник середній (Plantago media L.) також широко поширені в нашій країні. Подорожник великий має широкі серцеподібні і товсті листи на широкому стеблі. Подорожник середній з широкими і овальними листками.

Чай з подорожника

Рекомендується споживати при кашлі.

Для приготування чаю зібране листя відразу сушать - їх слід розкласти і залишити в сухому і повітряному місці в тіні. Для чаю використовуються лише повністю сухе листя, яке зберегли гарний зелений колір.

Настій подорожника ланцетолистого готують, заливши одну чайну ложку висушених або свіжих 8 листків 200 мл гарячої води і підсолодивши медом. Його п’ють ковтками два-три рази на день.

При захворюваннях легенів рекомендується така чайна суміш: 200 г листя подорожника, 100 г листя кропиви, 100 г медунки, 50 г листя і квітів мати-й-мачухи і 50 г деревію. Все змішайте. Візьміть 2 чайні ложки цієї суміші і залийте її 200 мл окропу. Додайте 1 чайну ложку меду і пийте від 2 до 3 склянок на день.