Практичні поради

Алергія

Часник регулює роботу імунітету і запобігає запаленням, викликаним алергією. Збільште споживання часнику за 2 або 3 тижні до появи сезонної алергії. Якщо ви приймаєте його в капсулах, рекомендована доза для дорослих становить 2-3 капсули часнику на день.

Кашель

Завдяки своїм антибактеріальним властивостям часник є прекрасним засобом від кашлю та інфекцій дихальних шляхів.

Діабет

Часник може допомогти регулювати рівень цукру в крові. Рекомендується приймати по 1-2 капсули часнику щодня протягом тривалого часу.

Холестерин

Згідно з дослідженнями, 600-900 мг (2 капсули) часнику на день можуть допомогти знизити рівень холестерину до 18%.

Високий тиск

Дослідження підтвердили, що люди, які приймали по 2-3 капсули часнику протягом 5 місяців, контролювали рівень свого артеріального тиску з тим самим успіхом, що і люди, які приймали призначені ліки. Рекомендована кількість - 600-900 мг часнику на день.

Зубний біль

Часник має знеболюючі властивості, саме тому він може допомогти при зубному болю. Просто покладіть шматочок подрібненого часнику на хворий зуб, щоб миттєво полегшити неприємні відчуття (не забудьте пізніше піти до стоматолога!).