Рекомендований такий спосіб вживання:

- протягом першого тижня приймати по одній краплі настоянки на 200 мл води, яку випивали ковтками протягом дня. Другий тиждень одну краплю настоянки кладуть в 100 мл води і випивають протягом дня ковтками, а третій тиждень одну краплю настоянки кладуть у 50 мл води і випивають протягом дня. Так ми зменшуємо кількість води до четвертого тижня лікування, поки організм не звикне до настоянки. Ця настоянка використовується разом з настоянкою омели для знеболювання при злоякісних пухлинах (коли морфін не діє), для лікування захворювань лімфатичної системи.

Різні препарати кремени (з листя та коріння) також використовуються для лікування головного болю, мігрені, відмови від вживання наркотичних та знеболювальних засобів.

Чай: візьміть одну столову ложку подрібненого листя кремени і залийте його 200 мл гарячої води. Накрийте посуд і дайте йому постояти пів години, процідіть. Випивайте дві-три склянки чаю ковтками протягом дня.

Чай із сушеного кореня: візьміть одну чайну ложку кореня, який замочіть на одну-дві години і трохи прокип’ятіть. Його п’ють, як і чай з листя.

Настоянка: 200 г подрібненого кореня кремени замочують в 1 л 70% спирту на 30 днів. Постійно струшують.

Кремену лікарську використовують у кулінарії як овоч. Відварене молоде листя зі стеблами використовують для рагу.

Кремена біла (Petasites albus) використовується більше в їжу. Відварені квітконоси, які збирають з квітня по жовтень, є їстівними. Вони м’ясисті, соковиті та дуже смачні. Перед приготуванням їх слід очистити від шкірки (кора стебла легко видаляється поздовжньо, що вирізняє білу кремену з-поміж інших видів цієї рослини). Її можна приготувати як рагу або консервувати в оцті. Дуже приємно пахне.

Корінь білої кремени містить речовини, що знижують артеріальний тиск і заспокоюють судоми, прискорюють обмін речовин і тим самим виводять токсичні речовини з організму. Стебло не їстівне.