Рекомендована доза становить від однієї до чотирьох крапель три рази на день (загалом максимум 12 крапель на день, і ніколи в одній дозі). Олія має сильний смак, тому обов’язково розбавляйте її звичайною олією, чи додавайте до соку або чаю. Олію материнки також потрібно розбавляти для зовнішнього застосування та інгаляцій. Не застосовуйте масло на інтимних місцях! Олію дикої материнки можна приймати дітям у віці від шести років. Олія материнки повинна вироблятися з диких рослин материнки з максимально можливим відсотком карвакролу (понад 70%). Види з низьким вмістом карвакролу не мають необхідної ефективності. Масла з синтетичним карвакролом можуть бути отруйними! Купуйте тільки натуральне масло орегано від перевіреного виробника. З усіх видів материнки найбільш лікувальними є три види: Origanum Vulgare, Origanum Onites та Origanum Minutiflorum. Origanum Vulgare та Origanum Onites містять 30-60% карвакролу, тоді як Origanum Minutiflorum містить близько 80-90% цієї діючої речовини. Завдяки високому вмісту карвакролу, найчастіше виготовляють лікувальну олію саме з Origanum Minutiflorum.