Мандарин дуже корисний фрукт, до його складу входить багато кислот, вітамін і мікроелементів (магній, фосфор, залізо, натрій, калій, кальцій). У шкірці мандарина міститися ефірні масла і пігменти. Ефірна олія допомагає зняти стрес, має заспокійливий ефект і покращує сон. У складі є природні антисептики - фітоцініди. Через велику кількість аскорбінової кислоти фрукт підвищує імунітет і поповнює нестачу вітамінів, володіє жарознижуючим ефектом і прискорює лікування. У зимовий час цедру фрукта додають в гарячі напої, це допомагає розріджувати мокроту і полегшити кашель. Хоч в мандарин і містить велику кількість цукру, його все рівно вважають низькокалорійним і допомагає зниженню ваги. Пектини і клітковина в складі фрукта покращують травлення і поліпшують обмінні процеси. А так же мандарин покращує апетит.