Спаржа дуже корисний овоч і чомусь ніхто не здогадується, що він може завдати шкоди організму. Аспарагус овоч який рідко може викликати алергію, але через те що вона не звична для організму потрібно бути обережним. Не дуже захоплюйтесь спаржею, вона може подразнювати слизову шлунка, при захворюваннях шлунково-кишкового тракту і запальних процесах краще не їсти цей овоч. Медики стурбовані, що спаржа може сприяти накопиченню солей щавлевой кислоти, це може вплинути на розвиток сечокам'яної хвороби якщо у людини є схильність до неї. Любителям спаржі з даної схильністю слід детально вивчити це питання. Так само аспарагус не варто давати маленьким дітям до 2-х років, а після введення цього продукту в раціон, потрібно уважно спостерігати за станом дитини і як реагує його організм.