Користь абрикоса на організм людини!

У чому полягає користь абрикоса для організму

Зараз у нас прекрасна пора, це літо. Влітку наш організм повинен набиратися максимально вітамін. Хочу з вами поділитися користю абрикоса для людського організму. 

Займайтеся своїм здоров'ям і харчуйтеся правильно!

 Зовсім скоро в ваших садах, з'являться на деревах плоди абрикоса

 Абрікоси- це не великі круглої форми фрукти з кісточкою. Як правило у них жовтий чи помаранчевий колір. Так само цей плід має схожість з персиками, але розрізнити їх можна за розміром і смаком. У абрикоса смак більш терпкий. І починають насолоджуватися цими плодами з кінця липня.

 Хочу поділитися з вами корисними властивостями абрикосів на організм людини.

 Експерти говорять і я з ними погоджуюся про те що цей плід можна вважати хорошим джерелом антиоксидантів. Так само в складі є бета-кератин і вітаміни групи A, В, Е. За допомогою такого складу, можна захищати організм від окисних стресів. А вони як правило мають зв'язок з багатьма хронічними захворюваннями людини.

 Так само вважаються що вживають регулярно цей фрукт, ваш зір може покращиться. Цьому сприяє вітаміни групи C, Е.

 Ці ж вітаміни позитивно впливають на стан шкіри. Оскільки вітамін С, захистить вашу шкіру від ультрафіолетових променів і від негативного впливу навколишнього середовища. Вітамін С, сприяє виробленню колагену в організмі, і це своєю чергою впливає на пружність шкіри.

•  Цей плід містить у своєму складі велику кількість клітковини, яка допомагає правильному травленню в організмі.
•  Абрикос у собі містить велику кількість рідини, і це дуже важливо для підтримки водного балансу в організмі людини.
•  Фрукт насичений калієм. А фрукти в яких є калій знижують кров'яний тиск, і оберігає вас від інсульту. Так само багато хто знає що калій нашому організму необхідний для підтримання м'язів в тонусі, і він потрібен для клітинного метаболізму. Калій повинен бути в нашому організмі для того що б наша нервова система нормально функціонувала.

 Тому коли прийде пора абрикосів, обов'язково додайте цей фрукт у свій раціон, для зміцнення вашого здоров'я.