В чем особая польза брокколи для женщин
При отсутствии противопоказаний к употреблению брокколи, данный овощ рекомендовано употреблять каждой женщине, и вот почему:· брокколи содержит большое количество витамина К, которые имеет...
Помидоры: польза
В помидорах содержатся витамин С, калий, фолаты, витамин К. Тем не менее томаты больше ценятся за то, что они - источник антиоксиданта ликопина, который снижает вероятность того, что возникнут...
Какими лечебными свойствами обладает апельсин?
Хотя лучше есть свежие апельсины, сок не менее эффективным. Ведь в стакане свежевыжатого сока содержится 88 мг витамина С, который также улучшает усвоение железа. Однако следует отметить, что...
Как выращивать и использовать полевой салат, радиккьо и рукколу?
Полевой салат Полевой салат содержит бета-каротин, витамины В6 и В9, большое количество витамина С и минералов медь, фосфор, кальций, калий, магний, много железа и немного цинка, натрия и селена....
Чеснок - универсальное средство от многих болезней
Наша иммунная система зависит от способности организма реагировать на воздействие различных внешних факторов, чтобы защитить себя от приступов болезней влияющих на организм. Чеснок (Allium...
Интересные факты о капусте
Капуста огородная или Brassica oleracea - далеко не «скучный» овощ, как многие о нем думают. Прежде всего, это вид овощей, который очень легко производить. Если выращивать ее с любовью и готовить...
Полезные свойства сухофруктов!
Сухофрукты - отличный источник микроэлементов, клетчатки и антиоксидантов. Сухофрукты очень питательны. Один кусок сухофруктов содержит такое же количество питательных веществ, как и свежие...
Лечебные свойства эхинацеи
Общая польза эхинацеи равна действиям некоторых лекарственных препаратов, таких как антибиотики и поливитаминные комплексы, а всё потому, что растение богато полезными маслами, витаминами и...
Кешью
Орехи кешью богаты растительным белком. На каждые 100 граммов семян приходится 18 граммов белка.В орехах кешью относительно мало жира по сравнению с другими орехами и они менее калорийными. Орехи...
Польза для организма в дыне Канталупа
Польза дыни канталупы. Эта дыня имеет не только изумительный вкус, но и ещё может принести пользу вашему организму. Эта дыня превышает полезные качества всех остальных сортов. Употребляя этот...
Смузи с бананом!
Ванильно-банановое смузи. Самое интересное, что такое смузи вы сможете приготовить не только в летний жаркий день. А и можно в зимние дни насытить свой организм витаминами. Для такого витаминного...
Тыква — царица осени
Тыква — царица осени. Турецкая тыква — один из самых распространенных видов. Она имеет сладкую мякоть. Ее часто запекают в духовке, используют в приготовлении острых супов, пюре, пирогов, тортов,...