Яким буває масаж: класичний, шіацу, для вагітних, шантала. Масажні техніки та дії: погладжування, скручування, шліфування, натискання, заміс, поплескування, вібрація і дізеринг.
Пухироплідник можна вирощувати як красиво пофарбований живопліт. Посадивши 3 міцних куща на метр, жива огорожа повинна розвинутися протягом кількох сезонів
Кімнатна зелень, огірки та помідори: вирощування в будинку, екологічно чиста їжа, цілорічний урожай. Гроубокс — пристосування для кімнатного вирощування рослин: чим зручний і як ним користуватися.
Які культури підходять для вирощування мікрозелені, які краще вибрати. Труднощі, що можуть виникнути при вирощуванні мікрозелені. Правильний підбір насіння для мікрозелені. Як покроково самостійно виростити цінну мікрозелень.