Користь гарбуза
Один із найпопулярніших помаранчевих овочів на планеті – гарбуз. Ще з давніх часів нашим предкам було відомо про користь даного овоча для організму, тому що в ньому містяться такі корисні...
Вживання брокколі.
Людям будь-якого віку слід включити брокколі в свій раціон. Існує маса рецептів приготування цього овоча, проте в будь-якому вигляді він віддасть вам максимум своїх корисних речовин і...
Олія із зеленої цибулі
Цибулеве масло стане відмінною заправкою, яка наситить салат вітамінами і корисними речовинами.Для приготування цибульного масла знадобляться 7-8 стрілок зеленої цибулі і 300 мл рослинного масла...
Харчова цінність червоної цибулі
Червона цибуля містить всього 40 ккал на 100 грам. З цієї причини вона є частим продуктом в раціоні людей, які дотримуються дієти або здорового харчування.Червона цибуля багата вітамінами і...
Шавлія - гарний медонес
Шавлія цвіте з травня до кінця липня, протягом 25 днів. З одного гектара можна отримати 250-500 кг меду. Квіти багаті нектаром і є прекрасним пасовищем для бджіл. Мед освіжає, завдяки високому...
Як зберігати бобові взимку, зоб вберегти їх від довго носика?
Щоб зберегти боби на зиму, квасолю потрібно очистити і висушити. Пошкоджені зерна мають складати не більше 5%. Вміст вологи в зерні має бути нижче 14%. Погано висушене зерно зберігати складніше,...
Як правильно вибрати проьеїновий батончик?
На що варто звернути увагу при виборі протеїнового батончика. Зверніть увагу в складі батончика є жири. В основному жири в батончики з'являються від горіхів. Які додають до багатьох протеїнові...
Чим корисна шипшина та чай з неї?
Шипшина має надзвичайно цінні та натуральні інгредієнти, такі як: Вітамін С і К. Каротиноїд лікопін. Бета-каротин. Пектин і багато іншого. Також насіння цієї рослини мають жирну олію, збагачену...
Бузина для збереження здоров’я дітей протягом зими
Чорна бузина - рослина з сімейства (Adoxaceae). Ягода бузини містить антиоксиданти, вітаміни С і Е, антоціани, флавоноїди, терпени та інші лікарські речі, що мають противірусну, антибактеріальну...
Лікувальні властивості китайського ямсу!
Лікувальні властивості Китайський ямс здавна використовувався як ліки завдяки високому вмісту фітонутрієнтів, незамінних амінокислот, вітамінів та мінералів. Це дуже важливо в профілактичному...
Користь та використання зірочника. Як приготувати корисний чай?
Зірочник містить вітаміни, мінерали (кальцій, магній, калій, мідь), ефірні олії, антисептики, білки та інші корисні речовини, також він містить щавлеву кислоту. Зірочник цінувався ще у...
Які цілющі властивості має спаржа дика?
Спаржа багата клітковиною і є джерелом різних фітонутрієнтів, таких як флавоноїди: глутатіон та пігменти, каротиноїди та антоціани. З мінералів вона містить мідь, залізо, марганець, калій, цинк,...