Які рослинні органи вільхи мають корисні властивості. Різновиди вільхи, рекомендовані для застосування в народній та офіційній медицині. Як правильно заготовити сировину.
Спаржа багата вітамінами А, В, С, Е, а також калієм, цинком і фолієвою кислотою, тому спаржу рекомендують включати в раціон вагітних. Цікаві факти про спаржу.