За запитом "упражнения для поясницы" найдено результатов: 5730
Гимнастика для дачника: как согнуться, чтобы потом не «загнуться»
Дачный сезон в разгаре.Комплекс упражнений, которые помогут дачникам не страдать от боли.
19
2
Дачная антийога: три “огородных” позы, которых стоит избегать дачнику
Перенапряжение мышц — наиболее частая причина спинных “огородных” болей. Как решить проблемы и поддерживать мышцы в рабочем состоянии круглый год. Почему вредно работать вниз головой, и какие позы считаются альтернативными.
28
5
Откуда берётся депрессия — домашние средства для её лечения
Что такое депрессия: причины возникновения, симптомы, методы борьбы. Домашние способы избавления от депрессии. Причина осенней депрессии — нехватка солнца и витаминов?
6 причин делать утреннюю зарядку!
Простые упражнения утром помогут проснуться и быть бодрым весь день.
22
1
Самые популярные собаки Англии
Собачьи породы Великобритании: йоркширский терьер, вест-хайленд-уайт-терьер, оттерхаунд, бультерьер и кавалер кинг чарльз спаниель. Описание и характеристика собак английских пород. Разновидности английских терьеров.
Прополка во время карантина - уход за огородом и физическое упражнение :)
Карантин идеальное время посвятить себя работе на даче, грядке, клумбе, огороде, А такое занятие как прополка еще и полезное физическое упражнение. Несколько советов по прополке: 1) Мульчирование....
Пестрый каменный дрозд
Пестрый каменный дрозд размером немного меньше скворца. У самца в брачном наряде голова, шея, передняя часть спины и горло серовато-голубые. Середина спины белая, поясница голубовато-черная....
Гимнастика для дачников
1.Начните с постели: спите на жестком матрасе. 2. Перед выходом в огород пройдитесь энергичным шагом по местным окружностям. 3. Затем выполните наклоны вперед-назад, вправо-влево. Выполняйте...
Сизоворонка
Сизоворонка. Размерами (крупнее дрозда, но мельче голубя) и телосложением похожа на сойку. Голова, шея, брюшная сторона тела и верхние кроющие крыла зеленовато-голубые, спина рыжевато-коричневая,...
Какие целебные свойства имеет гарпагофитум?
Появляется все больше доказательств того, что дьявольский коготь помогает быстро снять боль, вызванную воспалительными процессами в суставах. Считается, что коготь дьявола является таким же...
Какими лечебными свойствами обладает шнитт-лук?
Как и другие виды лука, лук скорода не лишен лечебных свойств и пользы для нашего организма. Питательный состав одной столовой ложки сушеного лука: 1 калория, менее одного грамма углеводов, белков...
Кто такой Длиннохвостый сорокопут ?
Длиннохвостый сорокопут очень хорошо отличается от других сорокопутов яркой, контрастной окраской и длинным хвостом. У взрослого самца верх головы и задняя сторона шеи серые, передняя часть спины...
Что такое ДЦП и как с этим жить?
Да-да, именно такая у меня особенность! Но, что же это значит? Что ж, попробую объяснить человеческим языком. Это такое ощущение, будто ты не совсем управляешь своим телом - даже простые движения...
Как правильно выращивать, прореживать и собирать урожай свеклы?
Семена высевают на глубину около сантиметра, и если почва не влажная, перед посевом обязательно полейте каналы. Не сейте семена слишком плотно, а расстояние между рядами должно составлять от 30 до...
Валенки - лучшая зимняя обувь для огородников
Лучшая экипировка для огородника, садовода, рыбака зимой
Изготовление мисочек для вывода маток, это просто.
Пчеловоды, для вывода маток и получения маточного молочка часто используют искусственные мисочки для маточников. Самый простой и эффективный способ произвести эти мисочки – это вылить...