Перенапряжение мышц — наиболее частая причина спинных “огородных” болей. Как решить проблемы и поддерживать мышцы в рабочем состоянии круглый год. Почему вредно работать вниз головой, и какие позы считаются альтернативными.
Безусловно, лето – любимое время года. Его всегда жду с нетерпением, что бы отправиться на дачу. Илья любит выращивать, черенковать, пересаживать, экспериментировать на своем участке. И об этом делиться с читателями портала.