Традиции соблюдения поста, которые издавна существуют очень полезны для организма. Овощи, фрукты, грибы, рыба, злаки постные продукты. Во время поста происходит очистка организма изнутри.
В зимний период наше тело, как и природа, ненадолго функционирует в умеренном режиме. В период нехватки витаминов и необходимости усиленно обогревать тело нашему организму необходимы определенные продукты.