Сезон застуд та активного поширення вірусів такий тривалий і починається з середини осені та триває до середини весни. Цей період небезпечний різкими перепадами температури повітря, різкими стрибками та мінливими умовами, дощ, сніг, оманливе сонечко та маса вірусів у повітрі є головними причинами сезонних хвороб. Як же впоратися із застудними захворюваннями народним методом, використовуючи лише натуральні чаї? Пропонуємо унікальну добірку перевірених рецептів чаю, заснованих виключно на травах, для підвищення імунітету, а також для боротьби з грипом та застудами.
Чай з липи – народний протикашльовий спосіб
Найкращим варіантом подолати сильний кашель - регулярно пити липовий чай, який сприяє виведенню мокротиння, а також нормалізації самопочуття.
Як приготувати липовий чай? Вам знадобиться висушені суцвіття липи у розмірі двох столових ложок, а також окропу 400 мл.
Чай потрібно заварювати, тому без заварнички не обійтися. Висушені суцвіття слід заливати окропом і обов'язково закрити кришкою. Наполягати чай має приблизно 15 хвилин. Цей чай можна пити в чистому вигляді, або посилити його корисними властивостями меду, вживаючи солодкі ласощі вприкуску, а, не розчиняючи в напої.
Альтернативою класичного варіанта липового чаю може стати додавання зеленого, тим самим ви посилюєте улюблений липий зелений напій. Такий чай повинен складатися з чайної ложки будь-якого зеленого чаю та чайної ложки суцвіть липи. Такий склад слід залити півлітрами води окропу. Обов'язково наполягати напій слід лише під кришкою. Рекомендовано не додавати цукор, а вживати корисний напій з медом, але вприкуску.
Чай з ромашки, що зміцнює імунітет
Саме ромашковий чай здатний суттєво зміцнити імунітет, оскільки має антибактеріальні властивості та можливість допомогти організму боротися з застудами, вірусами та грипом.
Як приготувати чавунний чай? Сушеної ромашки слід використовувати дві чайні ложки, а заливати 400 г окропу. Для посилення ефекту можна вприкуску використовувати мед.
Приготування чаю – класичне, просто залити окропом суцвіття і дати настоятися до 5 хвилин, після чого напій найкраще процідити та отримувати задоволення від корисного чаювання з медом.
Чай із шипшини – джерело сил та зміцнення імунітету
Чай із шипшини здавна вживається багатьма, тому що його приємний смак у тандемі з багатими корисними властивостями суттєво допомагають зміцнити імунітет, тому саме такий чай рекомендують не лише пити під час розпалу застуди, а й як профілактика.
Як приготувати чай із шипшини? Для цього знадобиться столова ложка ягід сушеної шипшини, яку слід «зварити» у склянці води.
Пам'ятайте, шипшина перед початком заварювання слід якісно промити, а потім перемістити в сотейник, залити холодною водою і почати процес варіння. Для ідеального за складом чаю слід проварювати шипшину 10 хвилин, такий же час він повинен настоятися в сотейнику під кришкою, після чого процідіть чай. Вживання чаю шипшини найкраще з медом, а також з додаванням часточки лимона, такий тандем буде дуже приємним на смак і багатим на безліч вітамінів.
Чай з чебрецем або чебрецем
Саме чебрець вважається кращим народним засобом, який допомагає при кашлі, бронхіті та грипі, оскільки має масу корисних властивостей, особливо відхаркувальний ефект. Завдяки антибактеріальній дії, а також багатому складу вітамін. Особливо вітаміну С можна сміливо стверджувати, що такий чай стане відмінним варіантом у період застуд і грипу.
Як приготувати чай із чебрецю? Для цих цілей вам знадобиться висушений чебрець, якого достатньо двох чайних ложок із розрахунку на склянку води.
Сушений чебрець слід заливати окропом і обов'язково дати добре настоятися протягом 15 хвилин при закритій кришці. Посилити дію чаю рекомендовано за допомогою часточки лимона та ложки меду вприкуску.
Чай з м'ятою
М'ятний чай – це хороший спосіб боротьби з застудними захворюваннями, оскільки істотно полегшує дихання, сприяє поліпшення самопочуття, оскільки знижує біль голови, розкладає забитий ніс.
Як приготувати чай з м'ятою? Суху м'яту у розмірі однієї чайної ложки слід залити склянкою окропу та дати настоятися 10 хвилин, після чого можна пити. Для посилення ефекту можна додати часточку лимона. Вживати мед уприкуску не протипоказано.
Чай з деревію
Однією з найефективніших трав, які з легкістю допоможуть подолати лихоманку, застуди, віруси та грип – це деревій, що має потогінний ефект, який максимально швидко звільнить організм від токсинів. Саме склад деревію допомагає побороти не тільки віруси, а й нежить.
Як приготувати чай з деревію? Для створення ефективного чаю вам знадобиться чайна ложка трави, яку слід залити склянкою окропу та наполягати 10 хвилин під щільно закритою кришкою. Пити чай лише після зціджування. Підсилити смак можна медом.
Чай з материнки
Для боротьби з хворобами верхніх дихальних шляхів, що найчастіше є ускладненнями при застудах, є чай із материнки. Завдяки цілющому складу, а також протимікробному захисту, такий чай допоможе побороти не лише бронхіти, трахеїти та ларингіти, а й синусити.
Як приготувати чай? Достатньо заварити чайну ложку материнки, додавши склянку окропу. Наполягати напій повинен 10-15 хвилин, після чого сміливо пийте чай, з медом або без - на ваш розсуд.
Чай з шавлії
Для усунення симптомів застуди, підсушування слизової оболонки, відділення мокротиння, а також поліпшення самопочуття при лихоманці, стане незамінним чай з шавлією.
Як приготувати чай із шавлією? Достатньо однієї чайної ложки сухої шавлії залити склянкою окропу, дати настоятися 10 хвилин, не забувши накрити щільною кришкою. Підсилити смак можна лимоном чи медом.
Якщо у вас є кілька перелічених трав, сміливо створюйте збори, які в тандемі зможуть тільки посилювати ефективність напою в подоланні простудних захворювань.
Не варто поспішати приймати ліки з аптеки під час простудних захворювань, адже можна сміливо вилікувати недугу за допомогою натуральних трав, заварюючи їх в ароматні та корисні чаї.
Не менее эффективными в борьбе с простудой и не только являются шишки и молодые побеги хвои. Правда зимой таких побегов не найдешь, но шишки то есть.