Проблеми зі «стільцем» - вельми делікатна тема. Навіть здорові люди можуть зіткнутися з цим явищем з різних причин: одні неправильно харчуються, інші п'ють мало води, треті ведуть малорухливий спосіб життя ... В результаті дискомфорт, викликаний важкістю в кишечнику, заважає нормальному існуванню людини. І від цієї неприємності хочеться позбутися якнайшвидше. Безумовно, аптеки пропонують безліч ліків з проносним ефектом. Але природа подбала про нас набагато раніше, ніж фармацевтика. І є безліч трав і рослин, які допоможуть вирішити дану проблему. Головне - правильно їх використовувати.
ТОП-5 природних засобів при проблемах зі «стільцем».
Лідерами серед лікарських рослин по боротьбі з запором є:
Сенна - на сході (особливо в Китаї) здавна оцінили лікувальні властивості цієї рослини. У малих дозах вона здатна поліпшити апетит і травлення в цілому, а в великій кількості - впоратися з запором. Офіційна медицина також використовує листя сенни перед операціями аби очистити кишечник пацієнта. Для боротьби з запором рекомендується застосовувати відвар сенни по півсклянки на ніч протягом трьох днів, хоча позитивний ефект ви можете помітити приблизно через 7-9 годин. Рецепт приготування: 1 столову ложку сухого листя заливаємо 250 мл окропу і настоюємо на водяній бані 30 хв. Коли відвар вихолоне потрібно процідити і пити тільки охолодженим. Ні в якому разі не можна зловживати чудодійними властивостями сенни: регулярне очищення кишечника загрожує вимиванням корисних речовин з організму, що може привести до ослаблення імунної системи і проблем зі шлунково-кишковим трактом.
Кропива - практично всесильна трава. Її можна застосовувати як в свіжому вигляді, так і суху. Якщо ви хочете зібрати її самостійно, то робіть це в період цвітіння в екологічно чистих місцях. Зрізати потрібно верхні частини рослини з листочками. Сушити заготовки краще в темному, добре вентильованому приміщенні. Рецепт приготування ліків від запору дуже простий: 1 столову ложку трави залити 250 мл окропу, залишити на 25 хвилин. Відвар процідити і застосовувати по 1 столовій ложці 3 рази на день.
Льнянка - в народі її також називають серпоріз, чистик, зябра, дикий льон. Відвар з цієї рослини виявляє легку послаблюючу дію. Для приготування відвару 1 столову ложку трави залити 250 мл окропу, настояти протягом 15 хвилин і процідити. Пити по чверті склянки двічі на день.
Ромашка - це джерело корисних компонентів, які добре впливають на шлунково-кишковий тракт. Пектин виводить токсини і відновлює слизову оболонку кишечника. Ефірні масла допомагають розм'якшити калові маси і полегшити процес випорожнення. Гліцин сприяє зняттю спазмів.
Ромашку можна заготовити самостійно. Збір суцвіть варто проводити в період активного цвітіння (травень, червень). Сушити подалі від прямих сонячних променів приблизно 7-8 днів. Рецепт: 2 столові ложки квіток залити 0,5 л окропу, варити на слабкому вогні 3-4 хвилини. Остиглий відвар процідити. Вживати вранці натщесерце по півсклянки.
Кора крушини - добре допомагає при слабо розвиненій черевній мускулатурі. Працює цей природний засіб виключно в кишечнику. Рецепт: 1 столову ложку кори крушини залити ½ літра окропу і поставити на водяну баню. Через 20 хвилин зняти з плити і дати охолонути. Пити по 100 мл на ніч протягом 1-2 тижнів. Приготований відвар зберігати в холодильнику.
Особливості застосування лікарських трав від запору
Для кращої дії трав потрібно дотримуватися дієти і пити багато чистої води.
Не можна перевищувати рекомендовану дозу та період застосування відвару.
Вагітним, дітям і людям з індивідуальною непереносимістю проносні трави протипоказані.
При гіпертонії, діабеті, різних захворюваннях серця і хронічних захворюваннях шлунково-кишкового тракту перед вживанням будь-яких трав потрібно проконсультуватися з лікарем.
Щепетильная тема, хотя касается каждого третьего человека. Можно купить лекарство в аптеке, но это уже крайний случай, лучше все-таки с помощью трав, запустить организм самостоятельно справиться с проблемой.