Корисні властивості кефіру: лікування органів шлунково-кишкового тракту, стабілізація травлення, захист від ракових хвороб і не тільки. Рецепти кефірних смузі: з яблуком і вівсянкою, з авокадо і грушею.
Стиракс — род около 130 видов листопадных или вечнозеленых кустарников и небольших деревьев, встречающихся в лесах Европы, Азии и Северной Америки, включая Мексику. Наиболее культивируемый вид стиракс японский.