Корисні властивості кефіру: лікування органів шлунково-кишкового тракту, стабілізація травлення, захист від ракових хвороб і не тільки. Рецепти кефірних смузі: з яблуком і вівсянкою, з авокадо і грушею.
Важливим етапом у розвитку смородини є посадка рослини і вибір здорового саджанця, тому що це впливає на подальший розвиток і плодоношення чагарнику. Існує багато способів розмноження смородини.