Какими витаминами богат кресс-салат и как его использовать?
Мини-овощи (крупнее ростков и меньше саженцев) приобретают все большую популярность, поскольку их легко выращивать дома, на подоконнике или на кухне. Кроме того, они полны большим количеством...
Химический и витаминный состав аниса!
Химический состав семян аниса Растение содержит ряд важных химических соединений с антиоксидантными и антисептическими свойствами. Они способствуют улучшению здоровья. В химическом составе семян...
Химический и витаминный состав тмина
Состав и пищевая ценность 100 г семян тмина следующие: белок - 19, 8 г жиры - 14, 6; углеводы - 11, 9 г вода - 9, 87 г зола - 5, 9 гр. витамины: А - 0, 018 мг альфа-каротин - 0,008 мг бета-каротин...
Витаминные заготовки от простуды
• 2 ст. облепихи, 2 апельсина с кожурой, 1 корень имбиря, 2 ч. л. корицы • 1 ст. малины, 0,5 ст смородины, пучок мяты. • 200 г корня имбиря, 2 лимона, 1 ч. Л. корицы, пучок мяты или мелиссы. • 2...
Витамины группы В в составе огурцов
Огурцы наполнены множеством необходимых нашему организму витаминов, весомое количество которых припадает на витамины группы В, которые овощ содержит в следующем количестве:· В1, тиамин -0,03...
Витамины в составе картофеля
Употребляя картофель, вы наполняете свой организм множеством полезных веществ, в том числе и необходимыми витаминами, среди которых:· витамин РР (1,8 мг) – повышает аппетит и улучшает...
Витамины в составе картофеля.
При регулярном включении картофеля в свой рацион вы пополняете организм такими необходимыми ему витаминами, как:· витамин С (20 мг) – оказывает укрепляющее действие на...
Зачем нам нужен витамин С ?
Сегодня никого не надо убеждать о необходимости витамин в любом возрасте. Их ничем не заменишь. В большом количестве их надо поставлять организму с пищей, потому что организм человека их не...
Как узнать, каких витаминов и минералов не хватает вашему организму?
Нужно только немного обратить внимание на сигналы, которые посылает нам наше тело, чтобы знать, что именно разрушает его.Витамины и минералы - это то, без чего функционирование организма может...
Багрянник( иудово дерево) - источник пищи для пчёл!
Церцис или Иудово дерево (Cercis) имеет привлекательный внешний вид, чаще всего выращивается как декоративное растение. Отличается чрезвычайно красивым весенним цветением темно-розовых цветов,...
Конопля, полноценный источник белка
Знаете ли вы, что семена конопли считаются одним из самых питательнвх пищевых продуктов в мире? Они уникальны тем, что являются источником чистого растительного белка. Ни фасоль, ни орехи, ни...
Витамины, которыми богат картофель
Не стоит отказываться от картофеля в своём рационе, так как он богат многими витаминами, среди которых:· витамин В5 (0,3 мг) – благотворно влияет на деятельность мозга;· витамин В2...