Авокадо – это очень хороший источник антиоксидантов. По сравнению с другими распространенными фруктами авокадо не особенно примечательно. Оно содержит два полезных для глаз каротиноида, которые...
Регулярное употребление такого богатого витаминами «чудо-овоща» как брокколи способствует снижению уровня глюкозы в крови, который часто завышен из-за неправильно построенного питания человека и...
Наиболее полезным является сырой либо запеченный в духовке картофель в мундире. Однако, в запечённом виде гликемический индекс становится выше. Но при этом сохраняется витамин С. При этом не стоит...
Кожура от мандарин тоже полезна. Мандарины сами по себе очень полезный и вкусный фрукт. Это настоящий кладязь витаминов и флавоноидов. Но многие выкидывают кожуру от них, а ведь он тоже очень...
Как часто я слышала что грибы бесполезны. Вот именно так: ни пользы, ни вреда (ну, если ядовитый не попадется, конечно) так вот что пишут умные люди: Главный плюс и огромная польза грибов именно в...
100 г зеленого лука вмещает в себя суточную норму витамина С для взрослого человека. Также в зеленом луке содержатся такие полезные вещества, как:· флавоноиды – предотвращают развитие...
Люблю гибискус и как красивый цветок, так и в виде чая. Плюсов море: снижение давления, предотвращение гипертонии, снижение уровня сахара в крови. Выжимка из гибискуса также является...
Интригующий своим видом новый сорт ягод - ежемалина. Это гибрид ежевики и малины, по вкусу совмещает несколько видов ягод, ежевику, малину и вишню. если сорвать ягоду раньше времени, не дав...
Полька є десертним сортом малини, який садівники всього світу люблять за чудові смакові характеристики. Ягоди, даний сорт культури, має темного малинового кольору, округло-довгастої форми та...
Высаживать малину лучше с октября по апрель, при условии, что почва пригодна для посадки и температуры не низкие. Это делается для того, чтобы побеги принялись к весне и начали нормально...
Ежедневно ешьте яблоками - и меньше будете ходить к врачам. Ученые доказали, что те, кто регулярно ест яблоки, реже покупают лекарства по рецепту, чем другие. Яблоки также имеют пектин, который...
Рецепт желе из малины: 1 кг малины варим 15 мин в 0,5 литра воды. Процеживаем через марлю, добавляем 1,25 кг сахара, помешивая варим минт 40-50. Разливаем в приготовленные формы или банки. наслаждаемся :)