Как можно приготовить семена Чиа
Приготовление семян чиа. Такие семена лучше смешивать с какой, то жидкостью. Это может быть молоко, сок, вода. Чиа с жидкостью может увеличиться в 11 раз. Если вы съедите одну порцию с семян Чиа,...
Приготовление артишока
Как приготовить артишок.Для начала нужно разобраться что именно в артишоке можно есть. У этого овоща едят цветы которые не раскрылись. А вот сердцевину и верхние листочки очищают. Самый...
Польза кукурузы для беременных
Беременные часто стараются сделать свой рацион как можно более полезным и разнообразным. И в этом им поможет кукуруза, так как она имеет ряд преимуществ для беременных женщин, а...
Уникальный состав картофеля
Знакомый каждому картофель содержит в своем составе огромное количество различных витаминов, минералов и других макро- и микроэлементов, что регулярно включая его в свой рацион можно без труда...
Как правильно употреблять морковный сок
Свежевыжатый морковный сок в чистом виде употреблять не рекомендовано. Данный продукт имеет в своем составе как водорастворимые (вит. С и группы В), так и жирорастворимые витамины (вит. А., Е, К,...
Подготовка сливы к сушке
Подготавливаем сливу к сушке. Плоды для сушки нужно выбирать таким образом, что бы не было трещин, вмятин, различных повреждений. Слива должна быть целой. Первое, что нужно сделать это...
Польза сока краснокочанной капусты
Сок из краснокочанной капусты насыщен большим количеством витаминов и полезных веществ, потеря которых является минимальной при изготовлении сока. Для того, чтобы приготовить сок самостоятельно,...
Зеленый лук
Зелеными именуются луковые сорта, наземная часть которых пригодна для употребления в пищу. Разные сорта данного растения имеют луковицы разного размера и скорости дозревания. У самого...
Полезный состав зеленого лука
100 г зеленого лука вмещает в себя суточную норму витамина С для взрослого человека. Также в зеленом луке содержатся такие полезные вещества, как:· флавоноиды – предотвращают развитие...
Польза морковного сока при беременности
Во время беременности женский организм испытывает огромный стресс, так как для вынашивания ребенка требуется двойная нагрузка на все системы. Регулярное употребление морковного сока понижает риск...
Может ли нанести вред морковный фреш?
Свежевыжатый морковный сок является очень полезным напитком, содержащим большое количество витаминов и микроэлементов. У некоторых людей после употребления морковного фреша усиливается аппетит, но...
Чем полезны ягоды черной смородины?
Черная смородина повышает иммунитет, укрепляет организм, борется с простудными заболеваниями благодаря содержащимся в ней фитонцидам и богатому на витамин С составу. К слову, этого самого витамина...