Источники полезных жиров
Важнейший ресурс «правильных» жирных кислот – растительные жиры: растительные масла, орехи, авокадо, фрукты, овощи, листовая растительность.
Цикорий на даче: как вырастить супер полезный цикорий
Цикорий – известное лекарственное растение, которое использовали для исцеления многих заболеваний еще за много тысяч лет до нашей эры. Выращивание цикория на своем участке и в чем польза цикория мы расскажем вам в нашей статье.
Фасоль – древнее полезное растение
Бобовые, благодаря содержанию различных микроэлементов и витаминов, благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему, почки и органы зрения.