Правила відвідування фінської сауни: традиційна культура, час сеансу. Скільки можна залишатися в парній фінської сауни, щоб не завдати шкоди здоров'ю.

Як користуватися інфрачервоною кабіною: поради, властивості, вплив на організм. Кому не можна відвідувати інфрачервону сауну. Користь і шкода здоров’ю від відвідування ІЧ-кабіни. Чим повинна бути обладнана інфрачервона сауна.

Домашня сауна у квартирі або будинку. Сучасні моделі домашніх саун. Види саун і їх лікувальні властивості.

Как пользоваться инфракрасной кабиной: советы, свойства, влияние на организм. Кому нельзя посещать инфракрасную сауну. Польза и вред от посещения ИК-кабины. Чем должна быть оборудована инфракрасная сауна.

Рекомендації по плануванню лазні. Головні правила облаштування таких приміщень, важливі деталі. Проектування лазні різної площі: 5х6, 3х5, 8х8, 6х4 квадратних метрів. Які мінімальні розміри парилки.

Щоб заготовити віники для лазні, слід знати всі нюанси як правильно це зробити. У нашій статті ми розповімо вам про те, коли заготовлювати гілки з різних дерев, як правильно їх пов'язувати, сушити і зберігати.