Почему баня полезна для организма. Что такое глубинное прогревание. Противопоказания к посещению парилки. Влияние горячего пара на иммунитет. Чем сауна помогает при радикулите и заболеваниях органов дыхания.

Как именно баня влияет на организм: общие сведения. Правила посещения парилки. Польза для органов дыхания и нервной системы. Чем хороша сауна для сердца и сосудов. Можно ли посещать баню в период болезни.

Рекомендации по планировке бани. Главные правила обустройства таких помещений, важные детали. Проектирование бани разной площади: 5х6, 3х5, 8х8, 6х4 квадратных метров. Каковы минимальные размеры парилки.

Рекомендації по плануванню лазні. Головні правила облаштування таких приміщень, важливі деталі. Проектування лазні різної площі: 5х6, 3х5, 8х8, 6х4 квадратних метрів. Які мінімальні розміри парилки.

Что надо знать, посещая русскую баню. Как правильно париться в русской бане, чтобы не нанести вред организму. Правильное устройство традиционной домашней русской бани.

Будівництво лазні своїми руками. На чому можна заощадити, а на чому - небезпечно. Вибір утеплювача. Найдорожчі і доступні проекти лазень.