Важнейший ресурс «правильных» жирных кислот – растительные жиры: растительные масла, орехи, авокадо, фрукты, овощи, листовая растительность.

Мимоза с тунцом – оригинальная вариация популярного салата.

Шафран – это специя, приготовлена из рылец крокуса. Продукт является не только ароматным, но и обладает многими лечебными свойствами. Его используют в кулинарии, косметологии, традиционной и народной медицине.

Какие органы ольхи обладают полезными свойствами. Виды ольхи, рекомендованные для применения в народной и официальной медицине. Как правильно заготовить сырье. Противопоказания к применению лечебных средств из ольхи.

С тархуном на подоконнике, или в саду можно чувствовать себя уверенней. Напиток из сухих листьев эстрагона справится с многими недугами: головной и зубной болями, нарушенным обменом веществ, бронхитом и другими болезнями.

Легкий, но одновременно питательный салат с креветками и кунжутом.