Полезные свойства кефира: лечение органов ЖКТ, стабилизация пищеварения, защита от раковых болезней и не только. Рецепты кефирных смузи: с яблоком и овсянкой, с авокадо и грушей, с арбузом и клубникой.
Известно большое количество видов одуванчиков, но чаще всего встречается одуванчик лекарственный. Одуванчик лекарственный активно применяется в народной медицине.