Лікарські рослини Сибіру можуть вилікувати майже від усіх хвороб. Чай і інші засоби з бадану. Варіанти застосування родовика. Кому показана, а кому протипоказана валеріана. Особливості використання глоду.
Спеції для риби: які більшою мірою підходять при певному методі обробки. Що треба знати про приготування риби. Кращі спеції для червоної та білої риби.
Популярні спеції та прянощі для курки: куркума, каррі, гірчиця, імбир, часник, паприка, коріандр та прованські трави. Правила вибору і рекомендації щодо застосування, корисні властивості.